隨著科技時代的進步和發展，手機已經成為了標配，越來越多的青少年開始沉迷于手機游戲中，不僅影響孩子的生活和學習，還會影響他們的身心健康，家長在平常教育小孩的時候一定要多關心他們生活，不要愛讓青少年沉迷手機當中無法自拔父母要要找合適的機會告訴他們手機游戲的危害有哪些。

青少年沉迷于手機游戲怎么辦

了解孩子沉迷游戲原因。孩子游戲上癮，大多是因為現實的世界給它的壓力太大，需要在虛擬的世界里紓解自己的壓力，家長看到小孩玩手機游戲，只會責怪他們 ，讓他們有了逆反心理，家長一定要經常和孩子溝通，在這個過程中也和孩子探討其他疏解壓力的方式，可能孩子就不會只知道借助游戲來釋放壓力了。

管理好玩游戲的時間。與他們約定玩游戲的時間，并嚴格執行，家長可以跟他們一起商量能用于玩游戲的時間，青少年沉迷于手機游戲一部分原因是他們的自控能力比較的差，所以家長要做的就是進行監督，制定計劃的同時，也一定要監督他們去實行，讓他減少玩游戲的次數。

引導孩子正確使用網絡。家長應該試著陪孩子一起上網，并在這個過程中讓他們明白一點：虛擬世界確實是一個豐富多彩的世界，但不是只有精彩的游戲而已，要讓孩子學會利用網絡的豐富資源，告訴孩子手機不僅僅只是用來打游戲的，還可以在學習上幫助自己。

培養其他的興趣愛好。現在很多家庭里大人工作忙，沒有時間帶他們出去玩，很多孩子就是覺得業余時間，閑在家也沒事干，所以就迷戀起了游戲，家長平時可以留心孩子的興趣，創造機會和條件讓他們能發展自己的興趣、享受其中的快樂，這樣就可以轉移青少年在手機上的注意力。

導致孩子沉迷手機游戲的因素有哪些

得到成就感與尊重。在殘酷的學習競爭中，大部分孩子的成就需要得不到滿足，而游戲給他們一個個小目標，在游戲中一路過關、晉級、獲獎，就像個過關斬將的英雄，他們的成就感得到很大的滿足，這樣他們就會覺得虛擬世界要比現實世界日你故意的多，就會沉迷其中。

缺少父母的關心。家庭生活不豐富，日常生活中沒有刺激孩子變興奮的點，又因為父母工作忙，陪孩子時間少，這樣就會讓孩子的內心變得孤獨，沒有可以傾訴的對象，那他就會在游戲中尋求安慰，不僅可以讓自己認識許多的朋友，還可以讓他的精神世界更豐富。

逃避現實。大多數青少年沉迷于手機游戲在現實中都有非常糟糕的情況，比如父母關系不好、家庭氛圍不好、成績差等，他們在現實生活中越是得不到，在虛擬世界中就越想得到 ，將自己的情感都轉移到手機上，對手機的依賴性很大，久而久之，就會沉迷于手機游戲中。

孩子沉迷手機游戲的危害

影響孩子的視力： 如今，近視越來越趨向低齡化，除了父母遺傳，更多是因為長期看電視、玩手機游戲造成的， 長時間坐著玩游戲，不僅浪費時間，還損害視力、損害健康，家長一定要控制小孩玩手機游戲的時間，不要讓他們沉迷其中。

影響孩子的學習成績：孩子沉迷于玩游戲，不能按時完成作業，也不能認真復習功課，有的青少年因為沉迷手機游戲，很晚的時候才去休息，這樣就會導致白天的時候精力不充沛，不能很好的學習，導致自己的成績下降。

不利于親子關系培養：孩子喜歡玩游戲，會使得父母和孩子之間的互動時間減少，沉浸在虛擬屏幕之中，雙方關系會變得緊張，親子間的代溝愈加明顯，同時，過度上網會使孩子形成孤僻的性格，不愿與外界交往，交際能力差。