高中生，處于青春期，厭學(xué)心理是一種比較常見(jiàn)的心理情緒。高中也是是一生中比較重要的階段，學(xué)業(yè)、心理等各方面都有壓力，那么高中生自卑厭學(xué)怎么辦？

高中生自卑厭學(xué)怎么辦

1、因?yàn)閷W(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重而厭學(xué)

有些高中的教學(xué)方式依然是“滿堂灌”“題海戰(zhàn)”，學(xué)生們普遍感覺(jué)學(xué)習(xí)任務(wù)重、壓力大，除了學(xué)習(xí)，幾乎沒(méi)有其他的生活內(nèi)容，甚至都沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。很多學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，超過(guò)了自己能夠承受的能力，反而因此不去專心學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)不但不進(jìn)步提高，反而會(huì)因?yàn)閰拹簩W(xué)習(xí)而下降。諸如此類，要盡量舒緩其壓力，客觀地認(rèn)識(shí)自己，結(jié)合自己的實(shí)際情況，制定恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)。

2、對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣而厭學(xué)

興趣是最好的老師，所以對(duì)學(xué)習(xí)抱有興趣的孩子一般成績(jī)都很好。但是部分學(xué)生因?yàn)槠渌脑颍謾C(jī)游戲、小說(shuō)等，對(duì)學(xué)習(xí)失去了興趣，不熱愛(ài)學(xué)習(xí)，自然也就學(xué)不好了。對(duì)這類學(xué)生可以做些認(rèn)知方面的調(diào)節(jié)，如學(xué)習(xí)用其感興趣的科目引發(fā)對(duì)其他科目學(xué)習(xí)的動(dòng)力。及學(xué)習(xí)本身是為了獲取知識(shí)、提高能力，以便將來(lái)踏上社會(huì)后，能夠較快、較好的適應(yīng)社會(huì)，在社會(huì)中生存。

3、因?yàn)槟娣葱睦矶鴧拰W(xué)

高中孩子正處在叛逆期，家長(zhǎng)越讓孩子去學(xué)習(xí)，處處管著孩子的發(fā)展，孩子會(huì)產(chǎn)生逆反心理，家長(zhǎng)讓怎么找，孩子偏偏會(huì)反著來(lái)。對(duì)于這種學(xué)生，以引導(dǎo)其明白，任何事物都是存在缺陷的，世上沒(méi)有絕對(duì)完美的事物。所以，要允許有缺點(diǎn)的東西存在，要理解這一點(diǎn)，好好學(xué)習(xí)，將來(lái)用自己豐富的知識(shí)來(lái)減少這類問(wèn)題，讓下一代能夠在好的氛圍中成長(zhǎng)。

4、因?yàn)樽员靶睦矶鴧拰W(xué)

學(xué)習(xí)成績(jī)不好，孩子自然會(huì)覺(jué)得自卑，反而會(huì)更加不喜歡學(xué)習(xí)。但是學(xué)生也要明白，看到自己缺點(diǎn)的同時(shí)，也要去看到自己的優(yōu)點(diǎn)。每個(gè)同學(xué)的興趣、知識(shí)、能力是有所不同的，但并沒(méi)有高低貴賤之分，只要根據(jù)自己的興趣特長(zhǎng)來(lái)發(fā)展自我，每個(gè)人都會(huì)取得成功，沒(méi)必要因?yàn)樽约耗撤矫婺芰Φ那啡倍】醋约骸ｊP(guān)鍵是結(jié)合自己的情況，確立適合自己個(gè)性缺點(diǎn)的目標(biāo)，不必鉆牛角尖，關(guān)鍵要客觀地評(píng)價(jià)自己。

5、因?yàn)楹屯瑢W(xué)關(guān)系不好而厭學(xué)

在和同學(xué)交往過(guò)程中，要多進(jìn)行換位思考，多站在他人的角度上想問(wèn)題，自然了解一些自己與他人交往的技巧，學(xué)會(huì)與人溝通，與人交往。

6、作為家長(zhǎng)，要多跟孩子做深層次的交流，也要與他的朋友、老師多溝通，多了解孩子，合理分析孩子厭學(xué)的原因，才能積極的為孩子擺脫厭學(xué)這種厭學(xué)情緒。