我們?cè)诮逃⒆拥臅r(shí)候，會(huì)遇到這樣的情況，孩子沉迷玩游戲，家長(zhǎng)說(shuō)的話左耳進(jìn)右耳出，讓他們過(guò)來(lái)吃飯，孩子也是“嗯嗯好的馬上來(lái)”，然后繼續(xù)擺弄手里的電子產(chǎn)品。

這個(gè)時(shí)候我們就上火了，責(zé)罵孩子眼里只有游戲，開始吐槽，孩子是不是把游戲看得比他們還重要，怎么說(shuō)都說(shuō)不聽，沒(méi)讓孩子戒掉手機(jī)，先把家長(zhǎng)的身體氣壞。下面是戒掉玩游戲的一些方法技巧，很實(shí)用！

有個(gè)家長(zhǎng)是這樣做，他沒(méi)有強(qiáng)迫孩子戒掉游戲，而是跟孩子一起玩，期間他們還一直都有很好的交流。

他跟孩子虛心學(xué)習(xí)，然后會(huì)對(duì)游戲里的某些規(guī)則提出質(zhì)疑，很自然地告訴孩子現(xiàn)實(shí)是怎樣，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的陪玩之后，孩子竟然對(duì)游戲不再感興趣了。

1、弄清楚孩子為什么會(huì)迷戀游戲

每個(gè)孩子迷戀游戲的原因都不會(huì)完全相同，有的喜歡那種刺激和新鮮感；有的則是為了討好朋友，玩游戲只是想跟他們找到共同語(yǔ)言；有的則是為了釋放壓力；還有的，竟然是因?yàn)榕c父母賭氣。

所以，家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)孩子沉迷游戲之后，千萬(wàn)不要粗暴對(duì)待孩子，那樣只會(huì)激起孩子的逆反心理，讓事情更惡化。家長(zhǎng)要心平氣和地和孩子交流，鼓勵(lì)他說(shuō)出玩游戲的原因，才會(huì)更好更快地讓孩子戒掉游戲癮。

2、建立開放溝通渠道

了解其原因后最重要的一點(diǎn)是，建立一個(gè)開放的溝通渠道，與孩子保持良好的溝通，理解他們的需求和感受。在面對(duì)游戲問(wèn)題時(shí)，不要過(guò)于嚴(yán)厲，而是通過(guò)平等尊重的方式與他們交流，讓他們感受到家長(zhǎng)的關(guān)心和理解。

同時(shí)，也要傾聽孩子的想法，共同制定解決方案，讓他們?cè)诮涞羰謾C(jī)和游戲的過(guò)程中感到被尊重和支持。

3、和孩子一起玩游戲

父母不要視游戲和網(wǎng)絡(luò)為洪水猛獸，而是要引導(dǎo)孩子合理使用網(wǎng)絡(luò)，并和孩子一起享受網(wǎng)絡(luò)給生活帶來(lái)的方便。親自上網(wǎng)體驗(yàn)一下，有利于父母以一顆寬容的心去引導(dǎo)與幫助孩子。

4、玩游戲之初先立下規(guī)矩

小學(xué)生每天上網(wǎng)玩游戲一般不應(yīng)超過(guò)一小時(shí)，中學(xué)生不應(yīng)超過(guò)兩小時(shí)。孩子要學(xué)會(huì)選擇并欣賞健康網(wǎng)站，要保護(hù)自己和家庭，不能在網(wǎng)上留下家里的電話，不能泄漏家庭隱私，不能輕易把自己家的住址告訴網(wǎng)友。

5、嚴(yán)格控制玩游戲的時(shí)間

作為家長(zhǎng)，該嚴(yán)格的時(shí)候必須要嚴(yán)格。如果想和孩子預(yù)定好玩手機(jī)的時(shí)間，家長(zhǎng)首先要遵守自己的諾言，比如說(shuō)規(guī)定孩子玩一個(gè)小時(shí)，那么一個(gè)小時(shí)之后必須要停止他玩手機(jī)，這樣他才會(huì)慢慢養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

6、引導(dǎo)孩子玩一些有益的游戲

孩子的天性就是游戲，如果家長(zhǎng)一味地阻止，反而會(huì)激發(fā)孩子的逆反心理，還不如有效疏導(dǎo)，讓孩子玩一些益智游戲，來(lái)取代這種手機(jī)游戲帶來(lái)的傷害。

比如玩拼圖、七巧板、九連環(huán)之類的游戲，在游戲中啟發(fā)孩子的思維跟智力，這樣不是更好嗎？

7、嘗試多關(guān)注一下孩子

家長(zhǎng)要和孩子談心，了解他現(xiàn)在的心理狀況，他需要什么。那么針對(duì)他的需要，家長(zhǎng)可以適當(dāng)滿足。家長(zhǎng)多關(guān)心他會(huì)是很好的慰藉，孩子其實(shí)最需要的是家長(zhǎng)的愛，多抽些時(shí)間陪孩子聊天，他會(huì)把注意力轉(zhuǎn)移過(guò)來(lái)，慢慢就會(huì)和家長(zhǎng)成為好朋友，更會(huì)變成聽話的孩子。

8、戒游戲有過(guò)程

幫助孩子戒掉游戲，父母可以巧妙運(yùn)用遞減法。比如，從原來(lái)每天上網(wǎng)六小時(shí)改為五小時(shí)，再改為四小時(shí)，逐步減到每天一兩小時(shí)，慢慢恢復(fù)到正常狀態(tài)。不能急于求成，試圖一刀下去斬草除根，要在循序漸進(jìn)中收到成效。

現(xiàn)代社會(huì)要想讓孩子完全不接觸電子產(chǎn)品是不可能的，手機(jī)、電腦也有它有利的一面，可以幫助孩子學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，上網(wǎng)查閱資料，自己解決學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題。

9、適當(dāng)?shù)目洫?jiǎng)和獎(jiǎng)勵(lì)

好孩子都是夸出來(lái)的，不要給孩子太大的壓力。家長(zhǎng)經(jīng)常說(shuō)一些打擊孩子自尊心的話，孩子會(huì)自暴自棄。如果你的孩子在日常生活中慢慢擺脫游戲，一定要給予一定的肯定和鼓勵(lì)！

這樣孩子才會(huì)越來(lái)越好，越來(lái)越棒！家長(zhǎng)不一定要用物質(zhì)的獎(jiǎng)勵(lì)，哪怕口頭上的表?yè)P(yáng)，說(shuō)一句：“孩子，我發(fā)現(xiàn)你這兩天進(jìn)步很大，越來(lái)越棒了！”這樣的話，孩子聽了也會(huì)很高興，也會(huì)堅(jiān)持下去的。

10、多帶孩子出門

家長(zhǎng)們可以組織一些家庭聚會(huì)、朋友聚會(huì)，在參加朋友舉行聚會(huì)的時(shí)候也記得帶上自己的孩子，讓孩子認(rèn)識(shí)更多同齡的小伙伴，體會(huì)交友的樂(lè)趣。

如果有好幾個(gè)伙伴一起玩耍，孩子可能就會(huì)忘記打電子游戲的快樂(lè)，加入到健康的游戲隊(duì)伍中去。