初中孩子上課注意力不集中怎么辦？實際上，注意力不集中很可能是孩子的專注力不夠。要想解決這個問題，家長應(yīng)該從孩子身邊的一些興趣愛好著手。比如，孩子喜歡下棋，家長就多多培養(yǎng)他這個愛好，讓孩子專注于下棋，切忌一心二用。同時，寫作也是一個很能培養(yǎng)一個人專注力的習(xí)慣。如果孩子的專注力不夠，我們可以讓孩子去鍛煉一下寫作，這樣不僅能提高孩子的專注力，還能激發(fā)孩子獨立思考的能力。

初中孩子上課注意力不集中怎么辦？

一、培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣。

上課注意力不集中，一般都是對學(xué)習(xí)興趣下降的表現(xiàn)。要想辦法培養(yǎng)自己對學(xué)習(xí)的興趣。培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，平時多把學(xué)習(xí)和生活聯(lián)系到一起是很重要的，讓自己感覺知識是非常重要、非常有用和有意思的。多和父母或同學(xué)溝通學(xué)習(xí)上的心得和進步，學(xué)習(xí)中也任何一點成就感，會增加自己學(xué)習(xí)的興趣。

二、上課的時候，積極與老師互動。

加強注意力，有個好辦法就是跟老師互動，認真聽課，就算強迫自己，也要跟緊老師的講課思路，理解老師講的知識點和內(nèi)容。也可跟老師溝通，讓老師主動和你有更多的互動，讓自己在課堂上有更多的參入感。

三、培養(yǎng)自控能力。

很多初中生出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象都是因為自己的自制能力太差了，不能集中于做某件事。可以通過一些訓(xùn)練方法來提高自己的自控能力。比如：在一段時間內(nèi)，比如40分鐘，專心做一件事入手，如做作業(yè)、繪畫、練琴、手工制作等等來培養(yǎng)自制力。慢慢來培養(yǎng)自己的注意力，時間長了就會堅持下來，也就會克服注意力不集中的現(xiàn)象。

四、讓班上的同學(xué)監(jiān)督你，和他一起學(xué)。

和同學(xué)一起訂目標，互相監(jiān)督，互相提醒！兩個人一起學(xué)，比自己一個人學(xué)更有動力！達到目標，彼此給獎勵；沒有達到，彼此給些小懲罰。學(xué)習(xí)有監(jiān)督，自己有動力了，上課也就不會出現(xiàn)注意力不集中了。