當我們在做一件重要的事情時，內心都會有著非常大的壓力，因為害怕把這件事搞砸，怕達不到自己的預期，所以對于處在即將高考的孩子也一樣，他們的內心都會感到忐忑和壓力，那么作為家長的我們，如何給孩子做好心理輔導呢？

孩子高考壓力大父母怎么做才能減輕壓力

1、在忙于工作的同時，多了解孩子的心理狀態。家長要聽聽孩子的心聲，抽空與孩子傾心暢談，家長要認真和專心地聽孩子說話，只要父母肯交出自己的心，同樣孩子也會將自己的心事全盤托出，這樣就可以了解孩子的心理壓力的來源，才能幫助孩子更好地緩解壓力。

2、要多關注孩子。在日常生活當中要時常關注孩子的生長及發育，如果還是一旦遇到挫折或者是心理壓力比較大的時候，需要消除孩子一些消極的情緒以及不正常的行為，要以溫和的語氣與孩子進行疏導，耐心地陪伴以及開導孩子，由于孩子高考壓力大，當壓力得不到一定的釋放，就會影響孩子的心理和學習，家長千萬不要一味的埋怨以及責怪。

3、向孩子分享自己的經驗。父母其實也是從高考那個階段過來的，所以當小孩子的心里已經有了壓力的時候，家長可以通過自己的一些經驗來告訴小孩子正確處理心理壓力的方式。

在孩子遇到與自己相同的經歷時，家長是怎么過來的，一定要好好的開導孩子，用簡單的方式以及語言，向小孩子分享自己的經驗，這樣這樣的經驗會讓小孩子更容易聽進去，也是在給小孩子樹立一個好的榜樣，要幫助孩子努力克服困難。

孩子高考壓力大會影響成績嗎

考生在面對高考，因為害怕失敗，心情極度緊張，心理壓力很大，思維一片混亂，無法自控，自然不可能考得出好成績。所以家長一定要注意以下幾個方面：

1、不要說“我看你考不上”，“早干嘛去了”，“以前不努力，現在有什么用”等傷孩子自尊的話。

2、當孩子有消極復習、逃課等考前焦慮癥狀時，不要逼迫孩子看書，不妨鼓勵孩子適當放松，暫時脫離高壓。

3、避免以家長、“過來人”的口吻對孩子說教，否則，孩子如果產生抗拒，會加重焦慮情緒。

4、讓孩子有自己的空間，在房間里復習，不要打擾孩子，一會兒查崗、一會兒遞水。

孩子高考父母該做些什么

學習上家長不要打亂孩子的學習計劃。不要干涉太多，把學習的安排交給孩子自己和學校。只是偶然輕松的過問下。這個方法建立在孩子自己知道去學習的基礎上。孩子懂得努力就是最大的安慰。

做好孩子的日常生活。高三這一年，生活上家長最能發揮家長的優勢。保證孩子營養飯菜可口。一是孩子在長身體，再是營養跟得上，孩子精神健康，心情舒暢，記憶力也能提高，記憶提高學習也就輕松了。尤其在用腦過度的情況下，一定要加強營養。

營造良好的家庭氛圍。如果孩子高考壓力大的話，那么家長就更需要營造一個良好的家庭氛圍，減少孩子生活上的壓力。比如說父母吵架這件事，對孩子的影響是非常深遠的，很可能會導致孩子從小就對婚姻關系產生抵觸，從而形成畸形的婚姻觀，所以好的家庭氛圍是非常重要的。