青春期的女孩子心理發展還是較快的，而且她們在這階段可能會出現較多的問題。所以我們要做的就是去疏導孩子的心理，讓孩子能夠正確面對自己的情緒，這樣孩子就不會因為情緒而出現不好的后果，也就不會對家庭關系造成很大的影響。

青春期的女孩子情緒不穩定該怎么辦

1、培養女孩具有樂觀的生活態度

青春期，有些女孩遇到問題的時候，會感到悲觀失望，只會往后退，不敢積極面對。家長要對女兒做好引導，不管遇到什么困難和挫折，都要讓女兒以樂觀、積極的態度去面對。當女兒考試成績不理想的時候，你可以這樣對女兒說：“一次考試不及格沒什么，找到出現問題的原因，吸取教訓，下次避免就可以了。”

不管遇到什么問題，只要積極想辦法，總會解決。要鼓勵女兒勇敢地面對現實，努力進取，不拋棄，不放棄，對前途充滿信心和希望。事實證明，當女兒持有這樣的樂觀態度時，往往會產生出一種積極的推動力，推動她們不斷前進。

2、學會傾聽，真誠溝通

當家長面對青春期的女孩子，她的情緒又不穩定時，那我們就要學會傾聽，真誠溝通，不要一味否定、分析其行為表現存在的內在心理需求和困惑。當孩子需要你時，你的幫助是他們能否做出正確決定的關鍵。

要特別注意的是，家長在和青春期孩子說話的時候，一定要全神貫注，不能心不在焉，更不能看手機。同時也不回避重大問題和沖突，要始終和青少年保持尊重和開放的態度去溝通，真正做到平起平坐。

3、理解、接納教育法

對于情緒不穩定的青春期女孩子，我們要去鼓勵她，但鼓勵的同時也要理解、接納他。青春期其實也是學生通往成年的必經之路，他開始有了自己的想法、自己的情緒，這個時候需要你去逐漸接納他。

對于一些新的事物他會有自己不同的看法，試著站在他的角度理解他。面對他的情緒，一定要疏而不堵，尤其是特別負面的情緒，一定要發泄出來。作為家長，首先自己要冷靜下來，教他遇到困難怎么辦，怎么處理困難。

青春期的女孩子情緒不穩定的危害

青春期的成長具有特殊性，生理成熟前傾與心理成熟滯后相互矛盾，導致這一階段的孩子非常容易產生閉鎖心理。

閉鎖心理屬于內傾型心理，常表現為把自己封閉起來，不輕易向外界敞開心扉，變得孤僻，對父母態度冷淡，內心情緒從不外露，當困難和矛盾得不到解決時，往往因焦慮而自卑，甚至自暴自棄。

青春期的女孩子也有可能會出現焦慮緊張的情緒問題，因為青春期面臨的學業壓力比較大，也有可能會出現人際關系的沖突，這個時候就很容易讓她們的情緒不穩定、心情緊張，并且總是憂心忡忡，無法安靜下來。