在孩子的成長過程當中，孩子們會遇到各種各樣的困難，家長們要培養孩子們抵抗挫折的能力，也就是孩子的韌性。如果能夠培養好孩子這方面，對于孩子來說很重要，能夠讓孩子在成長中學到很多東西。

培養孩子的韌性的重要性

首先，可以提高孩子的處事能力。在生活和學習中，鼓勵孩子發現自己的長處，可以從很小的一件事中發現長處，指出他是怎么樣成功解決問題的，并加以鼓勵，告訴他今后還可以繼續做的更好。不要逼迫孩子做能力范圍以外的事情，多多鼓勵孩子，這樣就會漸漸讓孩子變得更加有韌性。

其次，增強孩子的自信心。當孩子做了好的事情，或是學習提高了、在學校里受到了老師的表揚等，家長一定要表揚他，告訴孩子這是他努力的結果，從而加強孩子的自信心。千萬別說“你不行，你做不到”一類的話，這樣也不利于孩子的心理健康，也不利于培養孩子的韌性。

同時，可以讓孩子適應壓力。家長們需要明白，不是所有壓力都是有害的，當孩子適應壓力后，會對自己的生活有掌握感。

每個孩子都會遇到這樣那樣的壓力，絕大多數壓力是可以承受并克服的。并且，在大人的支持和幫助下，這種壓力可以轉化成積極有益的壓力。

最后，幫助孩子建立自律和執行能力。韌性跟孩子能不能夠為了長期計劃，忍住沖動、克服困難有關，所以孩子擁有強大的自律能力和執行能力很重要。不過，發展自律能力對孩子來說是困難的，他們的認知往往還沒有到位，所以，你不要急于求成。

培養孩子的韌性該怎么做

1、幫助孩子建立積極樂觀心態。積極樂觀的心態，是建立在正面認知系統之上的，這樣的認知系統好比一副有色眼鏡，決定著我們看到的是什么樣子的事物和世界。有專家表示，成功企業家都有一個普遍的心理特征，那就是樂觀。

2、引導孩子積極參加身體鍛煉。心理韌性雖然是屬于心理層面的能力，但是卻和我們的身體素質、生命活力有著極大的關系。實際上，體育的重要價值在今天還遠沒有被重視，體育有著健體、舒展、強心、壯志等重要作用，對包括心理韌性在內的諸多品質，有著良好的支撐和引領作用。

同時，體育運動中的不服輸、不氣餒，失敗了再挑戰等優秀品質，也正是提升孩子們心理的重要路徑，家長們一定要讓孩子們明白。