進入高中之后，學習的難度和內容都提高了不少，而已由于中考的選拔，孩子在初中時期的成績優越感也隨之消失，學習上的競爭更加激烈，因此有不少高一孩子感覺吃力很多，作為家長對此也很著急，卻又沒有很好的辦法。

高一孩子感覺吃力怎么辦

1、做好課前預習

很多高一學生課前不預習，課堂上直接聽課，導致很多知識點聽不懂。高中教材上的知識點本來就難，再加上老師的上課節奏很快，很多學生容易跟不上老師的上課節奏。為了避免這種情況出現，高一學生要做好課前預習，把教材上的知識點多看幾遍，把有疑問的知識點圈出來，課堂上集中注意力聽講。

2、降低目標學業的期望值

在未全面適應高中學習生活的前提下，就給自己設定較高的目標期望值，很容易在感受到高中學習難度大，無法突破自我時會泄氣，甚至懷疑自己的能力。因此需要及時對遇到困難的同學進行壓力緩解，降低學業期望值，壓力會自然減小。

3、要學會復習

準備一個錯題本。每天記幾題自己愛犯錯的地方。同時這也就是復習。相當于把知識再過一次。找出自己不理解的地方。無論哪一科都有必要準備錯題本。這樣可以讓自己掌握好基礎知識。錯題記多了，自己也就復習次數多了。

4、重視課堂的學習

很多學生剛剛邁入高一，陌生的環境和陌生的老師，會讓他們出現諸多不適應的情況。面對老師截然不同的講課方式，也會使他們課堂上的學習效率大幅度下降。正是因為沒有重視課堂的學習效率過低，所以，才出現了跟不上、成績受影響的情況。

高一孩子感覺吃力家長怎么引導

首先幫助孩子樹立起自信心，及時調整學習方法，正確面對成績和排名。同時建議家長，不要經常將考什么大學，考不上大學今后會如何如何掛在嘴邊，而是多陪孩子出去走走看看，這樣不僅有利于孩子放松壓力，同時眼界的開闊，思路的拓展也更有利于孩子綜合能力的提高。

還可以在周末或者放假的時候，經常帶孩子出門散散心，無疑是緩解學習壓力的好辦法。因為改變一種環境，可以使孩子暫時忘掉學習的紛紛擾擾，能夠更好的開闊心情、放松緊繃的神經。而且經常帶孩子出門玩，還能提高他的身體素質、增強他對新環境的適應力，幫助孩子更快的成熟。

其次家長不要太過嚴格的要求學生的成績，否則會給學生帶來很大的壓力，本身學生自己就有壓力，家長就不要在去對學生的成績不依不饒。