高一開學(xué)后，大多數(shù)學(xué)生可以適應(yīng)高中生活，并且積極的參與到集體活動(dòng)中去。但也有一些學(xué)生不自信，找不到學(xué)習(xí)的方法，從而有了厭學(xué)的心理，認(rèn)為高中要學(xué)習(xí)的知識(shí)太難了，很難堅(jiān)持下去。這是比較正常的現(xiàn)象，需要家長(zhǎng)和學(xué)生一起調(diào)整心態(tài)。那么高一太難了堅(jiān)持不下去怎么辦呢？

高一太難了堅(jiān)持不下去怎么辦

1、及時(shí)進(jìn)行壓力緩解

對(duì)于不少上進(jìn)心特別強(qiáng)的高一新生來說，他們往往都對(duì)高中學(xué)業(yè)充滿了無限的期待，但這樣一來，在未全面適應(yīng)高中學(xué)習(xí)生活的前提下，就給自己設(shè)定較高的目標(biāo)期望值，很容易在感受到高中學(xué)習(xí)難度大，無法突破自我時(shí)會(huì)泄氣，甚至懷疑自己的能力。

為此，家長(zhǎng)需要及時(shí)對(duì)遇到困難的同學(xué)進(jìn)行壓力緩解，幫助他們分析自己目前遇到的瓶頸期到底是由哪些因素造成，只要降低學(xué)業(yè)期望值，壓力會(huì)自然減小。

2、快速找到適合自己的方法

高中的學(xué)習(xí)是一個(gè)培養(yǎng)思維能力的過程，高一新生入學(xué)后在學(xué)習(xí)上的第一個(gè)困難，就是思維習(xí)慣的轉(zhuǎn)變。

最重要的就是完成這個(gè)思維轉(zhuǎn)變，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，可以找個(gè)時(shí)間，把自己曾經(jīng)使用過的和正在使用的學(xué)習(xí)方法做個(gè)歸納，對(duì)自己有用的就堅(jiān)持用下去，對(duì)自己沒用的哪怕別人用得再順手，自己也要有個(gè)清醒認(rèn)知。

3、樹立堅(jiān)強(qiáng)的信心

高中學(xué)習(xí)是狹路相逢勇者勝，不僅要比智力、方法和習(xí)慣，還要比心態(tài)與意志。要相信自己并不差，自己感到很難，別人肯定也不會(huì)輕松，就看誰能堅(jiān)持到最后。大家要有“咬定青山不放松，立根原在破巖中”的頑強(qiáng)與堅(jiān)韌。

要記住：人最大的敵人不是對(duì)手，而是內(nèi)心所產(chǎn)生的憂慮、不安、怯弱和無知。

高一太難了堅(jiān)持不下去的原因

1、難度跨度大

高一的課程表是滿滿的，甚至是不夠用的，升入高中后，各個(gè)學(xué)科都要學(xué)好，不像初中時(shí)候，政治歷史，物理生物，占分少，學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單，理解也不難，這些學(xué)科都是必須要學(xué)的，但是課時(shí)又不多，可能一周只有2節(jié)課，難度跨度又特別大。

對(duì)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力是更大的考驗(yàn)，很多人形容高中數(shù)學(xué)的難度，低頭撿筆，再抬頭就如同聽天書，這個(gè)“過渡期”是非常辛苦的，所以有很多學(xué)生還不適應(yīng)，考試就會(huì)很差。

2、做題沒有效率

還有一種表現(xiàn)是同學(xué)們會(huì)大量的做題，進(jìn)行題海戰(zhàn)術(shù)，不過每位同學(xué)做題的方式不同，有些同學(xué)做題在于精而不在于多，但是如果遇到瓶頸期的同學(xué)，他們?cè)谧鲱}的過程中往往是做的數(shù)量很多，但是不精，也就是沒有達(dá)到做題的效率。