其實作為父母，都會非常的疼愛自己的孩子，并且對自己的孩子寄予厚望，但是有時候家長長時間的和孩子處在一起，也會出現(xiàn)看到孩子就煩，不想與孩子溝通的現(xiàn)象，那么看見小孩就煩是什么心理呢？

看見小孩就煩是什么心理

看見小孩子就煩躁，這個是正常的現(xiàn)象。有些時候孩子哭鬧，可能會讓我們覺得有一種無力感。當(dāng)獨自一個人去照顧一個小嬰兒的時候，這種無力感，還有無助感是非常強烈的，尤其是對于新手媽媽而言，這種感覺有些時候可以困擾到她們，這是一種情況。

再一個，孩子如果身體不舒服，可能百般呵護，用慣常的所有方法去照顧孩子，都沒法去解決，依然還會哭，內(nèi)心會產(chǎn)生一種煩躁，也是正常的。

看見小孩就煩怎么辦

1、用呼吸調(diào)整我們的情緒

找一個舒適的坐姿開始調(diào)整呼吸，呼氣和吸氣時，分別數(shù)6秒再切換。在呼吸過程中，感受自己身體的細微變化。

當(dāng)我們專注于一呼一吸之間時，它第一個作用就會切斷我們腦中不斷涌現(xiàn)出來的各種想法，因為我們的大腦不能同時關(guān)注兩件事情；第二個作用就是，我們的情緒在一呼一吸之間流淌過去，心境也會漸漸平靜下來。

2、真正原因源于自己

其實許多時候，孩子的行為其實不是引起我們憤怒的真正原因。超孩子發(fā)火甚至打孩子，有的是源于自己在外的負情緒；有的則是認為自己的教育方法沒有效，覺得是一個失敗的父母，父母感到恐懼，沮喪，內(nèi)疚。父母的內(nèi)心也不能無法承受這種感情。我們常說：最好的防守就是進攻。所以父母以罵孩子的方法來減輕自己內(nèi)心復(fù)雜的情感。

3、轉(zhuǎn)移注意力，再交談

當(dāng)自己心情不好的時候，可以嘗試聽聽音樂、看看書、看看電影之類的來轉(zhuǎn)移下你的壞脾氣，等平復(fù)后再跟孩子交談。把發(fā)脾氣變成溝通，比如遇到孩子做作業(yè)拖拉的時候，一般的寶媽反應(yīng)是不斷的催促、忍不住對孩子發(fā)脾氣。其實這個時候你可以跟孩子表達一下你的意愿，說“你不按時做作業(yè)我真的很難過，如果你再半個小時內(nèi)寫完作業(yè)，我會覺得很開心”。

4、把孩子當(dāng)做大人對待，給予孩子平等的地位

每個孩子都希望獲得爸爸媽媽的肯定和贊揚，如果你沒有給孩子提供合適的機會展示自己的能力，他們就會自己去尋找機會，但往往這種情況下孩子做出的事情就可能會讓你看見小孩就煩。

所以，在平常的生活中，你不妨給孩子提供一些機會幫家里做一些事情，比如晚餐前讓孩子幫助你摘菜、自己洗襪子，收衣服后將衣服疊放起來，或者幫你在菜市場挑選蔬菜等。讓孩子可以像大人一樣參與到家庭事務(wù)中來，這樣他們會覺得自己也是很重要的，就不會再去調(diào)皮搗蛋了。