現在的孩子不論年齡大小，都喜歡宅在家里，通常表現為躺在床上玩手機、坐在沙發看電視、玩游戲等，若是孩子已經十九歲了，還不愿意出門，家長就可以適當帶孩子一起進行鍛煉，對孩子也是有好處的，那么十九歲孩子不愿出門怎么辦呢？

十九歲孩子不愿出門怎么辦

1、時常走動

家長要帶著不愿出門的孩子時常外出走動，有時候孩子不愛出門可能就是內心比較害羞，讓他外出多見見人，多與人溝通，讓他主動學會介紹自己，鍛煉他的勇氣，讓他勇于面對心里產生的恐懼，出去的次數多了，孩子就會變得積極大膽，這樣就能很好解決孩子不愛出門的問題了。

因此，家長要陪伴十九歲的孩子多外出，給他走出自我的機會，他才能有所改變。

2、學會和孩子緩和關系

有的十九歲孩子有這樣的表現，說明和父母的關系已經比較糟糕。那么，為人父母要反思，是什么原因讓我們和孩子漸行漸遠，孩子有哪些地方反感我們，排斥我們，甚至怨恨我們。家長要記住強拉硬拽孩子出門，就是彼此傷害。

如果家長學會閉嘴，那么就是給孩子時間和空間，讓孩子自己靜下來，孩子自己心中的煩惱、壓力，反而會透過他自己的逐漸調整，開始有所下降，他和父母的關系也會趨向緩和。家長其實要相信孩子，每一個孩子都有一定的自我調節能力。

3、耐心對待孩子

當孩子進入青春期時，他們的心理會自我封閉，而十九歲的孩子往往不會愿意與自己的人分享自己的內心世界。

父母對孩子要有耐心、坦誠，傾聽孩子的心聲。孩子不愿出門，那家長可以邀請孩子的好朋友在家里玩；他們還可以帶著孩子和朋友外出旅游，看球賽，參加孩子的組織活動，并且鍛煉孩子與他人交流的機會。

4、做好溝通

對于喜歡“宅”在家不愿出門的孩子，家長要及時了解孩子的內心活動，讓自己能夠明白孩子內心的真實想法以及對于生活的感受，時常與孩子進行真摯的交流。

有時候，家長可以與孩子進行一場朋友之間的溝通，互相知道了原因之后，孩子才能說出自己不喜歡出門的真正原因，問題才能得到解決。