在我們身邊，經常會聽到家長抱怨孩子總是犯困，一學習就萎靡不振，沒有動力，趴在書桌上渾渾噩噩。對于這種情況，會有很多原因造成孩子現在這個樣子。那么孩子愛犯困的原因是什么呢？

孩子愛犯困的原因是什么

1、作息不規律

父母的作息習慣對孩子會產生影響，如果父母生活不規律，常常熬夜，失眠時間短，很有可能也會導致孩子愛犯困，或者是失眠質量下降，這些情況都會促使孩子不自覺進行補交。生物鐘的紊亂對身體傷害非常大，長期下去可能導致體質下降。如果因為家庭原因導致孩子經常嗜睡，那么父母就要引起重視了。

2、對學習不感興趣

孩子打瞌睡還有可能是上課的時候注意力不集中，對課堂的內容不感興趣。要么就是孩子已經學會了這些內容，打不起興趣聽自已經會的東西。如果是這方面的問題，就要好好和孩子談談，和老師也要談一談，盡量給孩子創造一個良好的學習環境，讓孩子對學習感興趣。

3、規則意識比較差

在他們的心中規則意識比較差，自控能力也不好，所以導致了在上課的時候神游天外，家長需要做的就是加強孩子對上課這件事情的重視，要告訴孩子學習本來就是一件枯燥的事情，但是如果能夠取得好成績，會從心里有很大的成就感，試著努力一下，超越別人體會這種成就感，就會發現學習是能夠帶來快樂的。

孩子愛犯困怎么辦

1、勞逸結合

家長要控制好“學”和“玩”的平衡。一味的學習勢必會造成孩子愛犯困。家長和孩子共同制定學習計劃和獎懲措施，規定玩的時間和學習時間，讓孩子參與到制定的過程中，最后的方案讓孩子認可很重要。這樣做讓孩子學習變得規律，并且增強孩子的自主學習能力。

2、學習前運動一下

孩子總是在上課的時候沒有注意力，而且很容易困，要養成孩子良好的習慣，可以在早上起床以后進行一些簡單的運動，鍛煉身體十分鐘，可以讓孩子的身體舒展一些，達到緩解疲勞和困意的感覺，可以改善孩子愛犯困的情況。

3、保證孩子正常作息

保證孩子正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強營養。中午可以適當休息，但午睡時間不要超過一小時，以免影響晚上的睡眠。希望家人多關注孩子的優點和特長，培養孩子對學習的興趣，多關注孩子的點滴進步，讓孩子建立自信心。