隨著科技的發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)成為了生活中不可缺少的一部分，有很多孩子由于沉迷手機(jī)，導(dǎo)致眼睛近視、成績(jī)開(kāi)始下降、甚至是影響正常的社交，那么對(duì)于12歲孩子一天玩多長(zhǎng)時(shí)間游戲合適呢？

12歲孩子一天玩多長(zhǎng)時(shí)間游戲

像一般的情況下，12歲孩子一天最多也就只能玩一個(gè)半小時(shí)。因?yàn)殚L(zhǎng)期沉迷游戲會(huì)使大腦處于疲憊狀態(tài)，對(duì)周?chē)氖挛锾岵黄鹋d趣。尤其是兒童和青少年，長(zhǎng)期沉迷于游戲會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成影響，使其記憶力下降，并且會(huì)對(duì)原有的作息習(xí)慣及生活節(jié)奏造成影響，導(dǎo)致注意力不集中，免疫力下降。

12歲孩子沉迷游戲怎么辦

1、運(yùn)用外在影響，讓孩子杜絕游戲

游戲的確能令人成癮，尤其是這些自控能力還不完善的12歲孩子。孩子不太可能會(huì)一下子就戒除，只是要一步一步來(lái)。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)要明白依靠外力作用來(lái)影響孩子的這一癮。最先，家長(zhǎng)要將孩子從游戲中臨時(shí)擺脫出去，帶他去報(bào)名參加戶(hù)外活動(dòng)游戲。

還有就是針對(duì)孩子喜愛(ài)玩的游戲、易上癮的游戲，家長(zhǎng)也不必畫(huà)餅充饑，只是要適度了解一下，尋找與孩子中間的共同語(yǔ)言，隨后一起溝通交流。那樣，孩子對(duì)家長(zhǎng)的抵觸心理狀態(tài)會(huì)漸漸地變淺，再借機(jī)干預(yù)一兩句規(guī)勸得話(huà)，他也就容易認(rèn)可了。

2、家長(zhǎng)為孩子做榜樣

父母以身作則，不要在孩子面前玩游戲。孩子對(duì)于游戲的聲音和游戲的畫(huà)面，吸引力是非常大的，如果看到家長(zhǎng)玩游戲，他肯定也要搶著手機(jī)去玩游戲的。所以，家長(zhǎng)最好能做到，不要在家里玩游戲。

3、培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好

運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)也是非常重要的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)孩子的身體素質(zhì)，若是孩子具有運(yùn)動(dòng)天賦的話(huà)，還能將運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)成他的一個(gè)愛(ài)好。你家孩子若是從小沉迷于手機(jī)游戲，家長(zhǎng)不妨讓孩子多去跑跑步，或者親自帶孩子出去運(yùn)動(dòng)，結(jié)交新的朋友，在運(yùn)動(dòng)中找到新的快樂(lè)。

4、提高網(wǎng)絡(luò)意識(shí)

提高網(wǎng)絡(luò)意識(shí)，學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)知識(shí)，用自己對(duì)網(wǎng)絡(luò)的態(tài)度引導(dǎo)孩子正確使用網(wǎng)絡(luò)。不能讓孩子在網(wǎng)絡(luò)上“開(kāi)闊眼界”，直到沉迷其中，也不能因?yàn)楹ε戮W(wǎng)絡(luò)危害而過(guò)度控制孩子上網(wǎng)。

通過(guò)正確的引導(dǎo)和合理的監(jiān)管，家長(zhǎng)不僅要直接控制青少年在家和在學(xué)校的上網(wǎng)時(shí)間，還要提高青少年合理使用互聯(lián)網(wǎng)的能力。