眾所周知，孩子轉學之后肯定時不適應新環境、新群體的，而家長這時最需要的就是關注孩子的心理狀態，避免孩子會因此出現問題，造成不好的影響，那么孩子轉學后怎么調節心理呢？

孩子轉學后怎么調節心理

1、接納自我、欣賞他人

在孩子轉學后，家長要有意識地向孩子傳達“自我接納”的重要性，是培養孩子抗挫能力的重要環節。接納自我，并不等于放任現狀或破罐子破摔，而是真誠的擁抱自己的不易，挖掘自己的力量。

與此同時，日常中也有必要多肯定孩子，讓孩子從父母的贊賞中學會欣賞他人，幫助孩子在人際交往中形成良好的互動。

2、消除孩子的緊張

父母可以和孩子說說轉學的原因，讓孩子理解父母。也要聽聽孩子的意見，聽聽他們有什么想法。讓他們有一個心理準備，他們肯定出現緊張和不舒適的感覺。父母要多開導他們，消除孩子的恐懼。比如可以帶他們提前去參觀學校，先認識一下老師，和學校的環境。

3、增強孩子的適應能力

孩子總是要去接觸新的事物的，父母要進行培養。在孩子轉學后家長要給孩子多創造交往的機會，在跟別的孩子相處中，鍛煉一下；或是教孩子怎么快速適應新的環境，多帶他們去陌生的場合。任何事情的話都要鼓勵他們，讓他們去嘗試，鍛煉他們的適應能力。

4、給孩子描摹美好的前景

告訴孩子：你的老師是很溫柔的，你也太幸運了，一下子就遇到這么好的老師，你們班里的同學看著也很好相處，你剛到可能會不熟悉，但是我覺得你們會很快混熟的，到時候你可以帶約小伙伴們一起到家里面玩，媽媽給你們做好吃的。

這樣孩子聽到這些話以后，腦子里會自動浮現出未來美好的場景，而不是將注意力放在眼前緊張、焦慮的情緒上，這也是一種通過轉移注意力進行情緒調節的策略。

5、培養孩子的移情能力

簡單來說就是重視他人的感受，家長首先做出示范，告訴孩子自己理解他的感受，因為父母也經歷過這樣的階段，家長可以以自己的事情為例，向孩子傳授自己當初適應新環境的經驗，或者是自己因為適應能力差而導致了什么后果，讓孩子以此為戒。

然后引導孩子體察他人的感受，比如孩子的班里來了新同學，因為孩子自己也經歷過這樣的階段，所以會十分了解新同學的感受，那么就可以教孩子去主動接觸新同學，幫助他快速的融入到新環境里面。