我們大人都是很難遠(yuǎn)離手機(jī)的，更不要提孩子了，但是我們有足夠的自控能力不會(huì)對(duì)手機(jī)上癮，而孩子的自控能力比較差，很容易對(duì)手機(jī)產(chǎn)生依賴(lài)。同時(shí)有的家長(zhǎng)不及時(shí)引導(dǎo)，只會(huì)讓孩子變本加厲的看手機(jī)，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)。

孩子手機(jī)上癮的表現(xiàn)

1、厭學(xué)情緒突出：拒絕上學(xué)，沉迷于手機(jī)中的虛擬世界，不愿上學(xué)，當(dāng)孩子進(jìn)入學(xué)校后，會(huì)因?yàn)閮?nèi)心對(duì)手機(jī)的惦念而在學(xué)習(xí)新事物的過(guò)程無(wú)法集中注意力，并且在學(xué)習(xí)的過(guò)程中時(shí)刻想著玩手機(jī)，稍微學(xué)習(xí)一會(huì)兒就會(huì)出現(xiàn)疲乏感。

2、睡眠不足：晚上不睡覺(jué)，抱著手機(jī)玩到凌晨一兩點(diǎn)，造成睡眠不足，影響第二天的生活安排。

3、容易沖動(dòng)、控制力差：手機(jī)上癮會(huì)更容易伴隨沖動(dòng)情緒、行為，控制力也會(huì)降低，不利于孩子學(xué)習(xí)、生活中對(duì)自己的規(guī)則意識(shí)的約束。喜歡發(fā)脾氣，易怒易沖動(dòng)。

缺乏自制力的孩子，很喜歡做一些煩擾大人的事情，大人越厭煩他就越起勁，并且，這些孩子稍微不如意，就會(huì)出現(xiàn)情緒激動(dòng)的表現(xiàn)，他們喜歡爭(zhēng)強(qiáng)好勝，經(jīng)常惹事。這是因?yàn)樗麄円庵玖μ酰瑖?yán)重缺乏自制力，所以無(wú)法控制自己的情緒，有任何不滿就要發(fā)泄出來(lái)。

4、不愛(ài)思考：在手機(jī)中，一旦孩子付出較低的成本就能獲得滿足，他就會(huì)習(xí)慣簡(jiǎn)單直白的去互動(dòng)，就沒(méi)有精力去進(jìn)行深度思考。因此孩子的思維得不到鍛煉，在學(xué)習(xí)中缺乏舉一反三的能力，成績(jī)下滑嚴(yán)重。

5、手機(jī)不離手：基本上走路吃飯都是機(jī)不離手，或常常坐在某一個(gè)地方不換位置，整天低著頭，坐姿不端正等都是孩子玩手機(jī)上癮的表現(xiàn)。

孩子手機(jī)上癮怎么解決

1、玩手機(jī)需要制定規(guī)則

讓孩子徹底不接觸手機(jī)是一個(gè)不現(xiàn)實(shí)的事情，但是長(zhǎng)時(shí)間讓孩子玩手機(jī)對(duì)孩子又會(huì)造成很多的不良影響。那么最好的方法就是制定規(guī)則，家長(zhǎng)和孩子之間可以有一個(gè)協(xié)議，什么時(shí)候玩？玩多長(zhǎng)時(shí)間？玩什么內(nèi)容？這些都要和孩子提前說(shuō)好，并且必須遵守。

同時(shí)對(duì)孩子玩手機(jī)的內(nèi)容也需要家長(zhǎng)們注意篩選，一定要保證孩子看手機(jī)的內(nèi)容是健康的，符合年齡的。

2、鼓勵(lì)孩子外出與同學(xué)、朋友交往

對(duì)于手機(jī)上癮的孩子與其他孩子交往，不僅能夠培養(yǎng)孩子的情商，提高他的人際交往能力，還能促進(jìn)孩子的心理健康，使他在與其他孩子的交流中傾訴自己的煩惱，化解心理的危機(jī)。當(dāng)然，孩子在與同學(xué)、朋友交往的過(guò)程中獲得了友誼和快樂(lè)，當(dāng)然就不會(huì)沉迷于手機(jī)這個(gè)虛幻的世界中去了。

3、讓孩子適度使用手機(jī)

在這個(gè)手機(jī)高度普及的時(shí)代，完全禁止孩子使用手機(jī)也不現(xiàn)實(shí)。家長(zhǎng)可以在周末某一個(gè)時(shí)間段讓孩子正大光明地玩一會(huì)兒手機(jī)，同時(shí)引導(dǎo)孩子辨別網(wǎng)上內(nèi)容的優(yōu)劣和真?zhèn)危苊夂⒆右蚓W(wǎng)絡(luò)上不好的內(nèi)容而受害或者上當(dāng)。

4、每天多看到孩子的優(yōu)點(diǎn)

遇到孩子做的不好的地方，以溫柔的態(tài)度去給孩子提出改正意見(jiàn)，或者跟孩子一起去想辦法解決這個(gè)問(wèn)題。讓孩子感受到父母的愛(ài)和關(guān)懷，讓孩子心理上得到滿足，孩子自然就不會(huì)沉浸在手機(jī)中不能自拔了。

5、讓孩子感受到跟家人相處才是最快樂(lè)的事情

手機(jī)能帶給孩子的愉悅，一定是暫時(shí)的，只有家人活生生的陪伴，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)才是最美好，對(duì)孩子的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)才是最有幫助的。因此，作為父母和家人，我們不妨放下自己的姿態(tài)，拋開(kāi)生活中的不愉快，每天抽出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間全身心的去陪伴孩子。

孩子對(duì)手機(jī)上癮的原因

孩子自身原因。由于網(wǎng)絡(luò)、游戲等能使孩子釋放壓力、產(chǎn)生快感，從而導(dǎo)致孩子逃避正常的學(xué)習(xí)壓力，放棄學(xué)習(xí)，沉浸在手機(jī)網(wǎng)絡(luò)或游戲中；有些孩子存在伙伴交往上的困難，也會(huì)遠(yuǎn)離現(xiàn)實(shí)生活中的伙伴，到虛擬世界中尋找伙伴，從而導(dǎo)致孩子更加遠(yuǎn)離人際交往。由于孩子的自控能力比較差，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)時(shí)間上的失控，從而導(dǎo)致孩子長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)。

缺少親朋好友的陪伴而感到孤獨(dú)。大家都住在高樓大廈的商品房里，自然鄰居不多，再加上現(xiàn)在成年人的工作越來(lái)越忙碌，就更多沒(méi)有什么人可以陪伴孩子了。這種情況下孩子想當(dāng)然的會(huì)因?yàn)橄胍腿藴贤ā⒔涣鞫炎约旱臅r(shí)間都花在手機(jī)上。