當孩子心情煩躁的時候，我們為什么要對孩子進行開導呢？因為，心情煩躁會讓孩子的精神頹廢，讓孩子沒有心情去學習甚至也會因為這些事產生厭學、叛逆的問題。所以，我們要為了孩子的身心，為了孩子更好的發展，我們必須要開導孩子，那么孩子心情煩躁怎么開導呢？

孩子心情煩躁怎么開導

1、幫助孩子科學發泄心情煩躁情緒。

當孩子心情煩躁就需要發泄，如果不發泄，“能量”就會越聚越多，多到一定程度就會像火山爆發一樣不可收拾。當然，情緒發泄也要注意方式方法，不要隨意任性。

可以采用“運動釋放法”來發泄孩子心情煩躁的問題。選擇打羽毛球、跑步，或者站在空曠的地方大喊、痛快地大哭一場，通過消耗體能來達到消耗煩躁的目的，讓孩子心情得到放松。

亦可采用目標轉移法來緩解孩子煩躁。孩子因為某件事或某個人而心情煩躁，注意力就會無法集中到別的事情。

這時不妨讓孩子聽歌、看書、吃東西、寫日記等，以轉移注意力，轉換心情，煩躁的情緒會得到緩解和放松，便于更好地做自己該做和想做的事。父母還可以帶孩子出門散心、家庭郊游野餐，對其進行心理開導和壓力緩解。

2、開導孩子心情煩躁的問題之前家長需要保持情緒穩定。

面對孩子心煩易怒時的行為，很多家長很容易跟著發怒，這是不可取的，我們需要保持情緒的克制。

任何人都有發怒的權利，處于不同的認知程度，家長不應直接否定孩子發怒的理由，并且粗暴的制止。作為家長，我們更應關注孩子發怒的原因，幫助孩子梳理思路、解決問題、安定情緒。

3、和心情煩躁的孩子之間要有正向溝通。

當孩子情緒煩躁時，家長們要冷靜、理性地應對，不要打罵或責備孩子。孩子哭鬧時，家長們可以坐在旁邊陪著孩子，耐心和孩子溝通，詢問煩躁的原因，安撫孩子的情緒。如果孩子情緒煩躁，哭鬧不止的時候，家長們要盡量選擇一個人和孩子共處，不要讓其他人在場。

當孩子心情煩躁的時候，我們作為家長要體諒孩子，要理解孩子，要幫助孩子找到正確的發泄通道，并且要教會孩子發泄的發放，這樣將來心情煩躁的問題也不會對孩子的影響過大了。