“考前緊張”在孩子的成長過程中是一種很正常的現象，適當的緊張可以讓孩子在學習上有緊迫感，可是這種緊張一旦過度就會對孩子產生不利的影響，不僅是身體上，還有心理上的。那么，怎樣鼓勵考前緊張焦慮的孩子？

怎樣鼓勵考前緊張焦慮的孩子？

第一、控制好自己的情緒。

無論孩子出現什么狀況，我們做父母的必需先沉住氣，要知道父母的任何情緒隨時都有可能像病毒一樣傳染給孩子，不但讓孩子輕松不下來，反而還會讓孩子更緊張。

第二、主動和孩子溝通

每個孩子都知道“有學習就會有考試”的道理，他們的內心其實對于高分的追求要比我們強烈的多，父母可以主動關心孩子的學習狀況，比如：最近的學習有沒有什么不會的，我可以幫幫你······緩解孩子內心的壓力和緊張。

第三、帶孩子出去運動或者放松。

在學習上，作為父母的我們一定要給予孩子更多的關注，一旦發現孩子學習靜不下心或者煩躁的時候，一定要及時將孩子的注意力轉到其他方面，我們可以和孩子說“看你學習挺累的，最近有部新電影上映，我們去看電影吧；或者說，媽媽想減肥了，你可不可以陪媽媽去跑步呢？”與其讓孩子一個人坐在那發呆，還不如帶他出去放松一下，正好釋放一下學習壓力。

第四、告訴孩子用積極的態度面對考試。

在考試前，我們可以告訴孩子：你就把考試當成平時的測驗就行了，不要去想結果，考試的目的不是為了讓你考高分，只是為了檢驗你這一階段的學習狀況，用平常心對待就可以。

面對孩子的考前緊張焦慮，父母一定要引導孩子用一種積極的心態去面對考試，這樣才能讓他們在以后的競爭中顯得更加從容淡定。