十五歲的孩子沉迷手機(jī)怎么辦？需要看一下他的家庭環(huán)境中，是不是也都存在著玩手機(jī)的情況？大家一起改正，才有改正的動(dòng)力，如果父母對(duì)自己不進(jìn)行約束，只是管教著孩子的話，那么孩子自然無(wú)法聽(tīng)從了。所以說(shuō)父母可以放下，手機(jī)帶著孩子出去游玩。選擇一些其他的方式充實(shí)每一天。

十五歲的孩子沉迷手機(jī)怎么辦：

1、家長(zhǎng)以身作則

說(shuō)到這，我不得說(shuō)一句，現(xiàn)在很多家長(zhǎng)常常在孩子面前肆無(wú)忌憚的玩手機(jī)，這樣對(duì)孩子也是一個(gè)教導(dǎo)作用，幫媽建議家長(zhǎng)們，放下手機(jī)，在孩子面前多多的陪伴孩子，去做一些親子的拼圖，游戲過(guò)程中可以教孩子很多技巧和知識(shí)，這樣可以有效避免讓孩子沉迷游戲的世界中。

不要在孩子面前長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，很多父母喜歡玩手機(jī)，絲毫不理解孩子的任何要求，不陪孩子，這樣會(huì)給孩子一種錯(cuò)覺(jué)，在孩子的眼中造成一種不好的影響“父母都愛(ài)玩，我為什么不能玩”，這樣在孩子接觸到手機(jī)之后便會(huì)瘋狂的玩手機(jī)，一點(diǎn)顧慮也沒(méi)有。 

2、合理安排孩子的時(shí)間

很多父母為了讓孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)變好，無(wú)時(shí)無(wú)刻不要求孩子看書(shū)，寫(xiě)作業(yè)，這樣在很多時(shí)候不僅不會(huì)上孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)上升，還會(huì)導(dǎo)致孩子壓力過(guò)大，產(chǎn)生叛逆心理。會(huì)瘋狂的玩手機(jī)也就不足為奇，父母一定不要對(duì)孩子太嚴(yán)格，一定要讓孩子勞逸結(jié)合。

一些孩子是由于在家的日子枯燥無(wú)趣，而手機(jī)上則可以上網(wǎng)，玩游戲，便深深的沉溺在里面，不可自拔。培養(yǎng)孩子愛(ài)讀書(shū)的習(xí)慣吧，這樣在空閑的時(shí)候就可以通過(guò)看書(shū)來(lái)打發(fā)時(shí)間，而不是玩手機(jī)。

3、限制時(shí)間

孩子如果正是考試階段，家長(zhǎng)也不要完全不讓孩子去觸碰電子產(chǎn)品，比如IPAD可以玩，但是只允許每天玩一定的時(shí)間，這個(gè)要和孩子達(dá)成默契，養(yǎng)成習(xí)慣就好了，如果考試結(jié)束，可以適當(dāng)限制孩子玩的時(shí)間。

假期的時(shí)候，家長(zhǎng)要適當(dāng)?shù)姆艑捫┝耍吘购⒆右残枰潘煞潘桑刻?-2個(gè)小時(shí)最佳，同時(shí)玩的時(shí)候也要提醒孩子多眨眼睛，不要死盯著屏幕。玩完手機(jī)教導(dǎo)孩子多多遠(yuǎn)眺，有助于緩解眼部疲勞。